Her er den perfekte sommer smoothie
En god smoothie er populært blant store og små. Avkjølende og full av god energi.
Dette trenger du (ca. 1 liter)
- 2 bananer
- 1 bit frisk ingefær, ca. 4 cm
- 5 dl frosne bringebær
- 2 dl frosne blåbær
- 2 ½ dl naturell yoghurt
- 2 ½ dl kokosmelk
- 2 ss honning
Slik gjør du
- Skrell bananer og ingefær.
- Miks alle ingrediensene sammen i en kjøkkenmaskin eller med stavmikser til en glatt smoothie.
- Hell over i en flaske og oppbevar kjølig.