Her er den perfekte sommer smoothie

En god smoothie er populært blant store og små. Avkjølende og full av god energi.

piknik oppskrifter
© Lisa Björner/Allt om Mat

Dette trenger du (ca. 1 liter)

  • 2 bananer
  • 1 bit frisk ingefær, ca. 4 cm
  • 5 dl frosne bringebær
  • 2 dl frosne blåbær
  • 2 ½ dl naturell yoghurt
  • 2 ½ dl kokosmelk
  • 2 ss honning

Slik gjør du

  1. Skrell bananer og ingefær.
  2. Miks alle ingrediensene sammen i en kjøkkenmaskin eller med stavmikser til en glatt smoothie.
  3. Hell over i en flaske og oppbevar kjølig.
piknik oppskrifter

© Lisa Björner/Allt om Mat