© Lisa Westgaard/melk.no

Grønn start på dagen

Start dagen med en sunn, god og grønn smoothie

31. august 2010

Daglig glede (til venstre)

En sunn drikk kan ikke drikkes for ofte.

• 1 1/2 dl eplejuice

• 1 dl Cultura pære

• 2 kiwi

• 1/2 banan

• 4 isbiter

Hell eplejuice og Cultura i en blender. Tilsett kiwi, banan og isbiter. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder til alt er blandet.

Myntet på deg (i midten)

Med rabarbra og mynte får du her en skikkelig frisk og sunn drikk.

• 3 dl yoghurt m/pære og eple

• 100 g rabarbra

• 10 blad frisk mynte

• 1 pære

• 4 isbiter

Hell yoghurten i blenderen. Skjær rabarbra og pære i biter og tilsett sammen med mynte og isbiter. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder til alt er blandet. Server straks i ett høyt eller to små glass.

Et syrlig smil (til høyre)

Grønne og friske frukter samles her til en syrlig drikk.

• 1 dl kefir

• Saften av 1 lime

• 1 grønt eple

• 1/2 banan

• 1 g frisk koriander

• 5 isbiter

Hell kefir og limesaft i en blender. Tilsett eplebiter, banan, koriander og isbiter. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder til alt er blandet. Server straks i ett høyt eller to små glass.

 

Kilde: Opplysningskontoret for meieriprodukter/melk.no.

 

 

Kanskje du også er interessert i...